• Spanish
  • English (UK)
  • Greek
  • Home
  • Team
  • Webinars
    • Εισαγωγή στη Διατροφή
    • Μεσογειακή Δίαιτα, Υγεία και Μακροζωία. Σύνταξη Εξατομικευμένου Διαιτολογίου
    • Διατροφή και άσκηση
    • Διατροφή και Πρωταθλητισμός
    • Webinars
    • Διατροφή και Άσκηση
    • Διατροφή στην Εγκυμοσύνη και στο Θηλασμό
  • Diet Program
    • Αγγελική Σκαρλάτου
    • Βαγγελάκος Ηλίας
    • Περικλής Ηλίας
    • Στεφανος Δημητριάδης
    • Ανθή Μυλωνάκη
  • Publications
    • Scientific Articles
  • Registration
  • FAQ
  • Contact

Χαλβάς

Ο χαλβάς είναι ένα αγαπημένο κλασσικό, σπιτικό γλυκό για όλες τις ώρες αλλά ειδικά τις ημέρες της νηστείας.

Αν και αποτελεί μια επιλογή που πολλοί αποφεύγουν λόγω των αυξημένων θερμίδων που περιέχει, με αυτή την υγιεινή επανεκτέλεση θα μπορέσουμε όλοι να απολαύσουμε αυτό το παραδοσιακό έδεσμα.

 

ΕΚΤΕΛΕΣΗ:

  1. Σε μια κατσαρόλα προσθέτουμε όλα τα υλικά για το σιρόπι και αφήνουμε να πάρουν μια βράση. Μόλις ξεκινήσει να βράζει το αφήνουμε για ακόμα 5 λεπτά και αφαιρούμε από την φωτιά.
  2. Σε μια άλλη κατσαρόλα βάζουμε το λάδι να ζεσταθεί και προσθέτουμε το σιμιγδάλι. Ανακατεύουμε μέχρι να πάρει χρώμα και προσθέτουμε λίγο- λίγο το σιρόπι ανακατεύοντας μέχρι ο χαλβάς να ξεκολλάει από τα τοιχώματα της κατσαρόλας.
  3. Προσθέτουμε τα αμύγδαλα και βάζουμε το χαλβά σε μακρόστενη ή στρογγυλή φόρμα.
  4. Σερβίρουμε με κανέλα.

 

Θερμίδες ανά μερίδα: 155

 

Καλή Απόλαυση!

 

 

Tweet
  • Home
  • Team
  • Webinars
  • Diet Program
  • Publications
  • Registration
  • FAQ
  • Contact
Copyright © Nutrilab 2025 Created & developed by tipi