• Spanish
  • English (UK)
  • Greek
  • Αρχική
  • Ομάδα
  • Σεμινάρια
    • Εισαγωγή στη Διατροφή
    • Μεσογειακή Δίαιτα, Υγεία και Μακροζωία. Σύνταξη Εξατομικευμένου Διαιτολογίου
    • Διατροφή και άσκηση
    • Διατροφή και Πρωταθλητισμός
    • Webinars
    • Διατροφή και Άσκηση
    • Διατροφή στην Εγκυμοσύνη και στο Θηλασμό
  • Πρόγραμμα Διατροφής
    • Αγγελική Σκαρλάτου
    • Βαγγελάκος Ηλίας
    • Περικλής Ηλίας
    • Στεφανος Δημητριάδης
    • Ανθή Μυλωνάκη
  • Δημοσιεύσεις
    • Άρθρα Nutrilab
    • Επιστημονικά Άρθρα
  • Εγγραφές
  • Υποξικό Περιβάλλον
  • FAQ
  • Επικοινωνία

Smoothie με κεφίρ

Tα smoothies αποτελούν το ιδανικό καλοκαιρινό snack.

Η παραπάνω συνταγή διαφέρει λίγο από την κλασσική συνταγή αφού περιέχει κεφίρ για extra πρωτεΐνη.

To μονο που έχουμε να κάνουμε είναι να ανακατέψουμε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ μέχρι να ομογενοποιηθούν καλά!

 

Καλή απόλαυση! 

 

Tweet
  • Αρχική
  • Ομάδα
  • Σεμινάρια
  • Πρόγραμμα Διατροφής
  • Δημοσιεύσεις
  • Εγγραφές
  • Υποξικό Περιβάλλον
  • FAQ
  • Επικοινωνία
Copyright © Nutrilab 2025 Created & developed by tipi