• Spanish
  • English (UK)
  • Greek
  • Αρχική
  • Ομάδα
  • Σεμινάρια
    • Εισαγωγή στη Διατροφή
    • Μεσογειακή Δίαιτα, Υγεία και Μακροζωία. Σύνταξη Εξατομικευμένου Διαιτολογίου
    • Διατροφή και άσκηση
    • Διατροφή και Πρωταθλητισμός
    • Webinars
    • Διατροφή και Άσκηση
    • Διατροφή στην Εγκυμοσύνη και στο Θηλασμό
  • Πρόγραμμα Διατροφής
    • Αγγελική Σκαρλάτου
    • Βαγγελάκος Ηλίας
    • Περικλής Ηλίας
    • Στεφανος Δημητριάδης
    • Ανθή Μυλωνάκη
  • Δημοσιεύσεις
    • Άρθρα Nutrilab
    • Επιστημονικά Άρθρα
  • Εγγραφές
  • Υποξικό Περιβάλλον
  • FAQ
  • Επικοινωνία

Healthy Cheesecake σε ποτήρι

 

 

Έχετε όρεξη για γλυκό αλλά θέλετε να είναι και υγιεινό; Σας έχουμε την τέλεια λύση! Δροσερό cheesecake σε ποτήρι!

Για την βάση του cheesecake προσθέτουμε τις νιφάδες βρώμης και τα αμύγδαλα στο μπλέντερ μέχρι ομογενοποιηθούν και τα τοποθετούμε σε δυο ποτήρια. Έπειτα σε ένα μπολ ανακατεύουμε το τυρί κρέμα με το γιαούρτι, μοιράζουμε το μίγμα στα ποτηράκια πάνω από την βάση και τα τοποθετούμε στο ψυγείο για 20 λεπτά. Προσθέτουμε την μαρμελάδα και σερβίρουμε με φράουλες (ή άλλο φρούτο επιλογής) και δυόσμο και απολαμβάνουμε.



 

Tweet
  • Αρχική
  • Ομάδα
  • Σεμινάρια
  • Πρόγραμμα Διατροφής
  • Δημοσιεύσεις
    • Άρθρα Nutrilab
    • Επιστημονικά Άρθρα
  • Εγγραφές
  • Υποξικό Περιβάλλον
  • FAQ
  • Επικοινωνία
Copyright © Nutrilab 2025 Created & developed by tipi